OBJECTIF
Préparation des tireurs à leur future saison sur le plan physique, technique et tactique.
Compte tenu de la période, l’objectif premier de ce stage est de préparer les tireurs de façon optimale à aborder leur nouvelle saison dans les meilleures conditions.
Ainsi, les journées seront divisées entre travail spécifique escrime (leçons individuelles, assauts à thème, compétition individuelle et par équipes) et préparation physique spécifique.
De plus, un triathlon et quelques activités annexes (Course d’orientation et 1 après midi multi sport) seront proposées.
DATES
Du samedi 17 AOUT 2024 au vendredi 23 AOUT 2024
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PARTICIPANTS
Garçons et filles licenciés fédéraux (FFE, FIE, …) et agés de 12 ans à moins de 20 ans. (Benjamin II à juniors ). Tous niveaux. Tireurs Français et étrangers.
SITUATION GEOGRAPHIQUE
Le stage se déroule à NAUCELLE en AVEYRON (12). Ce village de 1500 personnes est implanté au coeur du SEGALA, également appelé « le pays aux cent vallées » , de part son environnement naturel exceptionnel.
POINTS DE REPERE
Rodez = 35 kms / Albi = 50 kms / Toulouse = 119 kms Montpellier = 213 kms / Clermont-Ferrand = 262 kms / Lyon = 357 kms Paris = 600 kms
TARIFS
Tout inclus (hébergement, repas, escrime, activités annexes, frais de logistique…)
590 euros par chèque ou virement ou 610 euros par Paypal.
EFFECTIF
entre 70 et 90 tireurs.
ENCADREMENT
L’encadrement sera composé de 7 à 9 maîtres d’armes, 2 préparateurs physique et 1 kinésithérapeute (soit 1 adulte pour 8-9 enfants)
ESCRIME
- 3h à 6h d’escrime par jour
- Leçons individuelles
- Assauts à thèmes
- Fondamentaux
- Compétitions individuelles et collectives
- Composition de groupes de niveaux (en fonction du niveau d’escrime et des tests physiques, de l’âge et du sexe du tireur)
- Individualisation et personnalisation des entraînements
ACTIVITES
- Préparation Physique Spécifique tous les jours.
- Individualisation et personnalisation de la Préparation Physique
- Challenge multi-sports (Ultimate, Football, Biathlon, Tir à l’arc, Basket-ball, Badminton, Tennis de table, Fléchettes…
- Triathlon
- Fil rouge par équipes tout au long de la semaine (jeux, quizz, course d’orientation de nuit…)
Les + du stage
– Chaque participant se verra remettre un tee-shirt et des chaussettes floqués du stage international à l’épée de Naucelle.
– Chaque stagiaire repartira dans son club avec un e-dossier « condition physique » élaboré par le préparateur physique du stage. Il s’agira de l’ensemble des données recueillies lors des tests physiques effectués dans la semaine, afin d’évaluer la forme actuelle de l’athlète. Des programmes d’entraînements spécifiques leur seront remis également afin d’aborder la nouvelle saison de façon optimale. Ces programmes pourront être communiqués et repris au sein de leur club, par leur(s) maître(s) d’armes respectifs.
– Des lots récompenseront les meilleurs athlètes de la semaine (Lames d’épée, Coupes, médailles, sacs, Tee-shirts…).
– Bons d’achat Planète Escrime de 200 euros.