STAGE 1 JUILLET

ESCRIME
  • 3h à 6h d’escrime par jour
  • Leçons individuelles
  • Assauts à thèmes
  • Fondamentaux
  • Compétitions individuelles et collectives
  • Composition de groupes de niveaux (en fonction du niveau d’escrime et des tests physiques, de l’âge et du sexe du tireur)
  • Individualisation et personnalisation des entraînements
ACTIVITES
  • Multi-sports : Ultimate, Football, Biathlon, Tir à l’arc, Basket-ball, Badminton, Tennis de table, Course d’orientation en forêt, Fléchettes…
  • Natation et jeux d’eau
  • Fil rouge par équipes tout au long de la semaine (jeux, quizz, multiples activités…)

STAGE 2 AOUT

ESCRIME
  • 3h à 6h d’escrime par jour
  • Leçons individuelles
  • Assauts à thèmes
  • Fondamentaux
  • Compétitions individuelles et collectives
  • Composition de groupes de niveaux (en fonction du niveau d’escrime et des tests physiques, de l’âge et du sexe du tireur)
  • Individualisation et personnalisation des entraînements
ACTIVITES
  • Préparation Physique Spécifique tous les jours.
  • Individualisation et personnalisation de la Préparation Physique
  • Challenge multi-sports (Ultimate, Football, Biathlon, Tir à l’arc, Basket-ball, Badminton, Tennis de table, Fléchettes…
  • Triathlon
  • Fil rouge par équipes tout au long de la semaine (jeux, quizz, course d’orientation de nuit…)